Herkunft des Rezeptes:
Europäisch
Zubereitungsart:
Ofen
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Koch-/Backzeit: 50 Minuten
Zutaten (8 Portionen):2 Seezungen (8 Filets)
500g Kabeljau oder Wittling
90g Mehl
2 Eier
3 dl Milch
90g geschmolzene Butter
5 dl Crème fraîche
Salz, Pfeffer (aus der Pfeffermühle)
Muskatnuss
700g blanchierter Spinat, abgetropft und gehackt Zubereitung: Seezungenterrine Bereiten Sie eine dicke Bechamelsoße zu.
Nehmen Sie sie vom Feuer und geben Sie 2 Eigelb hinzu. Breiten Sie die Soße auf einem Teller aus und lassen Sie sie abkühlen.
Zerkleinern Sie mit einem Mixgerät das Wittling- oder Kabeljaufilet und geben Sie 2 Eiweiß und die Crème fraîche hinzu. Mischen Sie die Bechamelsoße darunter.
Ölen Sie eine Terrinenform ein und geben Sie die Hälfte der Fischzubereitung hinein.
Legen Sie die Seezungenfilets darauf, indem Sie sie leicht übereinanderlagern.
Geben Sie eine Schicht Spinatpürree darüber, so, dass die Filetspitzen noch zu sehen sind.
Geben Sie zum Schluss noch einmal eine Schicht Fischzubereitung über das Ganze.
Lassen Sie die Zubereitung in einem Wasserbad bei 180°C (Thermostat: 6) 50 Minuten lang kochen.
Servieren Sie das ganze frisch mit einer Zitronen-Mousseline (aus grünen Zitronen).
Zitronenmousseline:
160 Kalorien pro Portion.
Für 4 Personen:
- 1 Ei + 2 Eigelb
- Der Saft von 3 grünen Zitronen
- 100 g Light-Butter
Schlagen Sie in einem Wasserbad Ei, Eigelb und Zitronensaft mit einem Schneebesen zu einer Mousse.
Nehmen Sie das ganze vom Feuer und geben sie die in kleine Würfel geschnittene Butter unter Rühren hinzu.
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