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Seelachs in Kräuterrahmsoße

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(5 Stimmen)

Hauptspeise - Fisch und Krustentiere

einfach:

günstig:

Herkunft des Rezeptes: Deutsch
Zubereitungsart: Herd

Zubereitungszeit: 15 Minuten
Koch-/Backzeit: 25 Minuten

Zutaten (6 Portionen):

1,2 kg Seelachsfilets
30 g Butter
16 Sauerampfer-Blätter
1 Thymianzweig
6 Stängel Petersilie
3 Stängel frische Minze
1 Zitrone
25 cl Wasser
100 g Crème Fraîche (oder saure Sahne)
Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Seelachs in Kräuterrahmsoße

Sauerampfer waschen und die Blätter abzupfen. Die Minzblätter ebenfalls abzupfen.

Die Seelachsfilets übereinander legen und mit Küchengarn wie einen Braten zusammenbinden.

Den Sauerampfer 5 Min in einem Topf mit zerlassener Butter zerfallen lassen.

Den Seelachsbraten in einem Topf auf ein Sauerampferbett setzen und mit den gewaschenen Kräutern bestreuen. Mit Zitronensaft und etwas Wasser begießen und mit Salz und Pfeffer würzen. Bei sehr niedriger Hitze zugedeckt 20-25 Min garen.

Kurz prüfen, ob der Fischbraten gar ist und wenn nötig noch etwas weiter kochen. Den fertigen Braten aus dem Topf nehmen und das Küchengarn entfernen. Die Filets auf einer vorgewärmten Servierplatte anrichten.

Den Garsaft mit den Kräutern mixen, in den Topf geben und die pürierte Soße mit der Crème Fraîche binden. Die Soße ein paar Minuten bei niedriger Hitze aufwärmen, bis sie eindickt (aber nicht aufkochen!).

Die Seelachsfilets mit der Kräuterrahmsoße bedecken und servieren.

Als Beilage empfehlen wir dampfgegarte Kartoffeln oder frische Pasta.

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