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Würzige Haferflockenbratlinge

Rezept noch nicht bewertet.

Herkunft des Rezeptes:  Exotisch
Zubereitungsart:  Herd
 
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten
 
Zutaten (4 Portionen):

    2 EL Haferflocken (oder Quinoaflocken...)
    2 EL Leinsamenmehl
    2 EL Buchweizenmehl
    2 EL Weizenmehl
    1/2 Zucchini oder 1 Karotte (geraspelt)
    1 Ei
    2 EL frische Küchenkräuter (gemischt: Petersilie, Thymian, Rosmarin)
    1/2 fein gehackte Zwiebel
    1 TL Curry, Paprika oder ein anderes intensives Gewürz
    Salz und Pfeffer
    1 EL Olivenöl

Zubereitung:

Alle Zutaten in einer Schüssel zu einem festen Teig verkneten. Mit den Händen kleine Teigportionen entnehmen, zu einer Kugel rollen und mit den Handflächen flach drücken.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Haferflockenbratlinge darin bei starker Hitze anbraten. Die Bratlinge wenden, wenn die Ränder gegart sind und von der anderen Seite goldbraun backen. Warm oder kalt servieren.

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