Hallooo
also mit den Kalorien hab ich echt keine Ahnung. Hab halt in den letzten paar Tagen im Netz geguckt, wieviel die ein oder anderen Lebensmittel haben. Aber wieviel ich verbrauche bzw. zu mir nehmen sollte, weiß ich (noch) nicht.
Bin 1,75 groß und wog immer so um die 70 kg. War auch völlig okee. Naja, nur dann, hab ich ja oben schon geschrieben, hab ich 1. versucht mit dem Rauchen aufzuhören und 2.(oben noch nicht erwähnt) die Pille gewechselt. Zack 10 kilo und zwei Konfektionsgrößen drauf. Das schlimme ist, dass ich so ne richtige Wampe bekommen hab und damit fühl ich mich echt nicht mehr wohl - an den dicken Hintern konnt ich mich ja jahrelang gewöhnen ;-) abgesehen davon passen meine Klamotten alle nicht mehr bzw sitzen ziemlich, um das jetzt mal kölsch auszudrücken, spack.
Da ich keinen Bürojob hab, bin ich schon den ganzen Tag in Bewegung und das sind dann meistens so 10 Stunden bei mir.
Und Sport - jaaa, ich weiß! Sport kommt bei mir leider sehr zu kurz. Versuche, das zu ändern, ist aber bei unregelmäßigen Arbeitzeiten nicht leicht. Und ich würde nicht 80 kg wiegen, wenn ich nicht ein kleines Faultier wäre ;-)
Wie dem auch sei, meine Recherchen haben ergeben, dass ich mich schon ein wenig intensiver mit dem Thema beschäftigen müßte...und das werd ich jetzt wohl tun müssen, denn man wird ja nicht jünger...spielt wohl auch eine Rolle dabei.
So jetzt aber genug Rumgeheule hier - ist ja schließlich das Rezepteforum.
Weitere Rezepte sind nach wie vor herzlich willkommen(auch im Namen aller anderen Leidensgenossinen)
Liebe Grüße an alle, und vielen Dank an dich,
bis bald, koellegoerl