kittekattWo sein Fruhstück :)
avyan hatte nach fettarm Kochen gefragt.
Ach ich sehe: "Bauernfrühstück" ist die landläufige Bezeichnung für eine Kartoffelomlette und wird in der Gaststätte mit viel Fett und Wurst angeboten. Also dennoch Mittagessen oder Abendbrot.
Und das gabs heute.
Ein mageres Schnitzel (100g) (am Wochenende übrig geblieben)
1/4 Weisskohl (auch der ist noch nicht alle)
1 grosse Zwiebel
2 kleine Scheiben Brot.
Wieder die beschichtete Pfanne
Kraut in kleine Stücken Schneiden.
Zwiebel in kleine Würfel.
In der Pfanne zugedeckt glasig werden lassen.
Nun Weisskohl dazu und zugedeckt schmoren . Mittlere Hitze
Gewürzt war mit Pfeffer Salz Muskat
Das Schnitzel wurde mit kleingeschnittenen Rosmarin bestreut und gegrillt. Danach mit Salz, Pfeffer und Paprika gewürzt. Heute mal 2 kleine Scheiben Mischbrot getoastet. Kann natürlich auch Kartoffel sein.
285kcal und reichlich zu essen.
Aber nun zu dir Kittekatt
mein Frühstück sah heute so aus
Gouda 48%----10g
Filinchen/St-6
Lätta--------20g
Macht zusammen auch nur 246kcal
Ja, abnehmen kann auch schmecken
Jetzt sind es bei mir schon mehr als 10kg.
Am Wochenende gab es viel Champignon mitKartoffel und je 1/2 Schnitzel und Sa eine kalorienarme Form von Krautnudeln.
Bis später
LG Teddy