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Leckeres Nudelrezept?

1. November 2002 um 12:12

Hallo zusammen,

würde mir heute abend gerne Nudeln kochen! Habt ihr vielleicht ein tolles kalorienarmes Rezept auf Lager??

Dani

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1. November 2002 um 15:46

Meine schnellen rezepte
Hallo Dani,

ich esse total gern Nudeln...da ich studiere, habe ich wenig zeit zum Kochen...deshalb brauche ich immer was Schnelles und Schmackhaftes....natürlich auch fettarm, weil ich auf meine Figur achte...

am einfachsten ist es:

1. Tomatensosse mit Thunfisch

Zwiebeln kleinschneiden und in eine Pfanne anbraten (mit ganz wenig Olivenöl), danach Thunfisch aus der Dose (in eigem Saft, nicht in Öl) dazugeben und dann Tomatenmark dazu...10 min. in der Pfanne köcheln lassen und später nach Belieben würzen (Salz, Pfeffer, Curry..) Sosse passt gut zu Pennenudeln oder Fusilli...aber eigentlich geht alles, was Du auf Lager hast.


2. Sosse aus frischen Tomaten und grünen Oliven

1 / 2 Tomate(n), mehrere grüne Oliven und Mozarellakäse in Würfeln kleinschneiden und dann mit Olivenöl, Balsamicoessig, Salz und Pfeffer abschmecken....schmeckt total lecker und hat wenig Kalorien...Sosse passt sehr gut zu Spagetti

guten appetit

Danina

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