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Milchreis WW-Art

8. Juni 2005 um 15:03

Ich suche verzwifelt Kalorienarmen Milchreis - am besten nur Milch mit Milchreis und Süßstoff und Zimt.

Die fertigen Milchreis sind zwar praktisch, haben aber zuviel Punkte.

Wer kann mir helfen - für 1 Portion wieviel Zutaten braucht ich da?

Viele Grüße

Anja

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12. Juni 2005 um 13:11

Ich hatte auch gerade Hunger drauf ...
...

250 ml Milch, 1,5 % (2)
250 ml Wasser
80 g Milchreis (4,5)
Süßstoff oder Zucker nach Belieben (noch dazurechnen)

Wasser und Milch aufkochen und den Milchreis einstreuen. Auf kleiner Flamme ca. 30 min köcheln lassen.

2 Portionen für jeweils 3 Punkte!

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15. Juni 2005 um 13:00
In Antwort auf anck11

Ich hatte auch gerade Hunger drauf ...
...

250 ml Milch, 1,5 % (2)
250 ml Wasser
80 g Milchreis (4,5)
Süßstoff oder Zucker nach Belieben (noch dazurechnen)

Wasser und Milch aufkochen und den Milchreis einstreuen. Auf kleiner Flamme ca. 30 min köcheln lassen.

2 Portionen für jeweils 3 Punkte!

Warum?
In meinen EK steht,dass Milchreis trocken 20g 1 Punkt hat. Also wären es bei 80g 4 Punkte. Ansonsten ist dieses Rezept lecker.
dieines27

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