;-)
Hallo :)
vegan und dazu noch bio ist das gesündeste was du deinem körper antuen kannst :)
wenn ihr euch vagean ernährt solltet ihr aber drauf achten das da keinerlei chemikalien drin sind,ansonsten seid ihr nur so freundlich und lasst kleine kühe leben ...
calcium und eisen bekommst du im gemüse nur zu genüge,dazu brauchst du keine milchprodukte ><
denke einfach mal nach,wir sind die einzigen lebewesen die nach dem säuglingsalter noch milch trinken , wieso ??
weil wirs können ... andere tiere haben nicht die möglichkeit kühe zu melken , und überleben trotzdem einwandfrei :)
ausserdem macht die milch fett.sie ist dafür da um aus kleine zerbrechliche kälbchen , dicke runde kühe zu machen , fertig !!
ich geb dir mal den buchtipp skinnybitch , dass wird euch alle zweifel nehmen und stehen sogar rezepte für 4 wochen drine , was du morgens mittags und abends essen kannst + schokoladenhäppchen :D