Hallo Toke!
Ich esse morgens auch immer Müsli und habe ganz gute Erfahrungen mit Saitenbacher gemacht. Am besten ein Müsli ohne Schoko, Knusper oder zuviele Nüsse nehmen, dann ist es fettärmer.
Ich halte zwar nichts von den "Kohlehydrate sind böse und machen dick"-Ansätzen, denke aber trotzdem, dass es sinnvoller und sättigender ist, sich ausgewogen zu ernähren. Daher mache ich mein Müsli immer mit ca. 200 gr fettarmem Naturjoghurt, 1-2 Stücken Obst und 2-3 EL Müsli - je nach HUnger. Das sättigt recht lange und enthält zudem viel wertvolles Calcium, was der Körper dringend braucht (und was ganz nebenbei auch lange satt hält).
LG, Nindscha